淮南豆浆粉-源谷碾坊-豆浆粉怎么做

水果跟黄豆一起做成豆浆，能改善豆浆口味、色泽。但要吃到营养，豆浆粉热量，并非任何水果都适合。

***可以分为两种类型：水溶性***、脂溶性***，豆浆粉怎么做，前者含量高的蔬果不适合做水果豆浆，后者才适合。 水溶性***的特点是溶于水中，也不耐高温加热，日常食物中，这类***主要是维B、维C，代表水果有柑桔类、香蕉、葡萄、梨、弥猴桃、柠檬等。制作水果豆浆有加热的过程，***会被高温***掉，一杯豆浆做完了，水果中的***也所剩无几。此外，喝豆浆会把豆渣过滤丢掉，水果中含有的膳食纤维也被过滤。那么，用这类水果做的豆浆只徒有其名，可以调味，让豆浆颜色更鲜亮，却没有水果的营养价值。此外，豆浆中浓缩着水果的高糖分，肥胖患者是要注意控制的。

永和豆浆在制作食品这块上，花样丰富，也不失内涵。***卫建委发布的膳食指导中，七次提到“大豆”或“豆制品”，并建议一般人群防控用营养膳食要“经常吃豆制品”，大豆这种听上去平平无奇的食材，实际上含有丰富的蛋白质，美味又健康。

宅家做美食，用永和豆浆Get新鲜有趣的网红食，安抚身为吃货的自己蠢蠢欲动的胃！健康饮食，多食豆制品，补充蛋白质和***，再配上合理的室内锻炼，宅家也可以提高哦。

如何泡一杯均匀的豆浆

1、准备下列物品：豆浆粉、马克杯、搅拌棒、开水、凉开水。如果有饮水器随时可以接热水、冷水更为方便。

2、先往空杯中倒入豆浆粉，淮南豆浆粉，没错，是先加入豆浆粉，切记不是先加热水。

3、加入约15mL的凉开水，请大家尽量使用凉开水，如杯子里放冷却的开水等，少量即可。

4、搅拌棒搅拌成均一糊状，大概搅拌1分钟即可，没有搅拌棒可以用筷子勺子等物品替代。

5、加入适量的开水，这个以个人口味调整咯，个人建议水不要太多，以保证豆浆纯正的风味。

6、搅拌均匀即可得到一杯均匀的豆浆咯！开喝！美味！