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水果豆浆粉的制作方法

1、准备好食材，鹰嘴豆30g，没有鹰嘴豆用黄豆代替；苹果我买的是黄元帅苹果，这个苹果口感酸甜味道清香，放几天后果肉粉粉的沙沙的，拿来打豆浆喝。

2、鹰嘴豆冲洗干净，放清水中浸泡1分钟，也可以不浸泡直接用干豆磨浆，现在很多破壁机都有干豆制豆浆的功能。

3、黄元帅苹果去皮，去核，切成小块备用。因为我的豆浆机只有300ML，所以实际只用了半个苹果。

4、将所有食材倒入破壁机中，加入大约300ML左右的清水。

5、选择豆浆功能，大约2分钟就做好了。

这道水果豆浆就做好了，天冷了，豆浆别直接喝，加一样水果，清甜又香浓，比牛奶还要好喝。大家可以自由发挥，豆浆里除了能放苹果，还可以加雪梨、香蕉等水果，味道香甜独特。

喝豆浆的好处

延缓***：豆浆中含有一种特殊的植物雌—“黄豆苷原”。它可调节女性，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善身体素质，延缓***，起到美容***的作用。

：众所周知豆浆中含有丰富的植物蛋白、磷脂。***B1、B2，烟酸以及铁、钙等矿物质。而其中铁的含量，更是比其他任何乳类都丰富，女性场常喝豆浆，可以补充每个月经期身体流失的铁。

***：豆浆虽然被称为“植物牛奶”，但其脂肪主要是不饱和脂肪酸，也不含胆固醇，对于正在***的朋友而言是选择。此外，豆浆中除了含有大豆植物蛋白质之外，还富含大豆异黄酮、大豆配醣体等，而这些成份可以有效***吸收体内的脂质和醣类，进而发挥出燃烧体脂肪的效果。通过热风的作用，使大豆表皮变脆，然后再把豆皮打磨掉，这道工序能去除胀气，对于肠胃不好的人选择豆浆粉，相应不会引起胀气，减轻胃肠道负担。

永和豆浆粉怎么样:

永和豆浆粉是经过多道精制工艺先制成豆浆然后还原成豆浆粉而成的。

永和豆浆粉属即溶速食饮品，健康营养，配方独特、瞬间灭菌、无豆腥气、口感清新，常饮豆浆，对身体大有裨益。

豆浆粉原料 以适合大豆生长，具有大豆独有的新。

本品在大豆所含营养的基础上又添加了人类日常饮食，摄取不足的营养元素， 本品特色：高蛋白，低脂肪，无胆固醇，即冲即溶。

冬天可热饮，夏天可冲泡后置冷，放入冰箱冷藏